Etykiety produktu
- Nowość
Praktyka współczucia w 52 lekcjach – Thom Bond | Empatia i Porozumienie bez Przemocy
Wystaw opinię o produkcie
ceny w sklepie online i stacjonarnie mogą się różnić 
„Praktyka współczucia w 52 lekcjach” Thoma Bonda to praktyczny przewodnik po budowaniu bardziej świadomych relacji z sobą i innymi ludźmi. Opierając się na podejściu Porozumienia bez Przemocy (NVC), autor pokazuje, jak lepiej rozpoznawać emocje i potrzeby, ograniczać pochopne osądy oraz prowadzić rozmowy oparte na empatii i wzajemnym zrozumieniu. Książka została podzielona na 52 lekcje, które pomagają krok po kroku rozwijać umiejętności przydatne w codziennych relacjach
Zapytaj o produkt
Administratorem danych osobowych jest KALAWA KARINA DE SILVA. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Program lojalnościowy
Zdobywaj punkty za zakup produktów objętych programem lojalnościowym. Za punkty będą naliczane rabaty na kolejne zakupy.
W panelu klienta znajdziesz informacje o Twoim stałym rabacie.
Zdobywaj punkty za zakup produktów objętych programem lojalnościowym. Otrzymuj produkty lub rabaty na kolejne zakupy.
Załóż konto lub zaloguj się. W panelu klienta znajdziesz informacje o zebranych punktach.
OPIS PRODUKTU
52 lekcje empatii i świadomej komunikacji
Thom Bond, twórca Kursu Współczucia i wieloletni uczeń Marshalla Rosenberga, przedstawia współczucie jako praktykę, którą można rozwijać poprzez regularną refleksję i konkretne ćwiczenia. Każda lekcja skupia się na innym aspekcie kontaktu z sobą i otoczeniem, zachęcając do uważniejszego przyglądania się własnym reakcjom oraz sposobom porozumiewania się.
Ważnym elementem książki jest rozpoznawanie potrzeb stojących za emocjami i zachowaniami. Zamiast skupiać się na ocenianiu siebie lub innych, czytelnik uczy się szukać głębszego znaczenia swoich reakcji, zauważać to, co łączy ludzi, i podejmować próby porozumienia nawet w trudnych sytuacjach.
Od emocji i potrzeb do dialogu bez osądzania
Publikacja przybliża założenia Porozumienia bez Przemocy, czyli podejścia do komunikacji, które kładzie nacisk na empatię, rozpoznawanie potrzeb i wyrażanie siebie bez obwiniania rozmówcy. Autor porusza między innymi temat gniewu, przekonań, formułowania próśb oraz stawiania granic z poszanowaniem własnych potrzeb i potrzeb drugiej osoby.
W kolejnych lekcjach czytelnik znajdzie ćwiczenia pomagające rozwijać:
samoświadomość – rozpoznawanie własnych emocji, potrzeb i przekonań;
empatię – uważniejsze słuchanie siebie oraz innych;
komunikację – wyrażanie próśb i prowadzenie dialogu bez zbędnych osądów;
pracę z trudnymi emocjami – przyglądanie się złości i reakcjom pojawiającym się w konfliktach;
stawianie granic – komunikowanie własnych potrzeb z szacunkiem dla innych.
Regularna praca z ćwiczeniami może pomóc przenieść poznane koncepcje do codziennych rozmów, relacji rodzinnych, przyjaźni i kontaktów zawodowych.
Dla kogo jest ta książka?
„Praktyka współczucia w 52 lekcjach” to propozycja dla osób, które chcą poprawić jakość swoich relacji, lepiej rozumieć własne emocje i rozwijać umiejętność słuchania bez natychmiastowego oceniania. Zainteresuje czytelników poznających Porozumienie bez Przemocy, a także rodziców, nauczycieli, trenerów, mediatorów i osoby pracujące z ludźmi.
Dzięki podziałowi na 52 lekcje książkę można czytać we własnym tempie, poświęcając kolejnym zagadnieniom czas na refleksję i ćwiczenia. To praktyczna propozycja dla tych, którzy chcą rozwijać empatię nie jako abstrakcyjną ideę, lecz jako umiejętność wykorzystywaną w codziennym życiu.
Informacje o książce
Tytuł: Praktyka współczucia w 52 lekcjach
Autor: Thom Bond
Tytuł oryginalny: The Compassion Book: Lessons from the Compassion Course
Tłumaczenie: Magdalena Macińska
Wydawnictwo: CoJaNaTo
Język: polski
Liczba stron: 378
Oprawa: miękka
Format: 14,8 × 21 cm
Rok wydania: 2025
ISBN / EAN: 9788367916332
Zaloguj przez Google
